https://www.youtube.com/watch?v=5FJSDJoTH2Y
40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동.
[퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
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